核桃对头发有哪些功效和作用

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　　核桃是一种常见的食物，很多人喜欢吃。平时多吃核桃可以给我们的身体带来很多好处，而且营养丰富。生活中核桃的吃法有很多，做出来的食物很好吃。那么核桃对头发有什么影响呢？

　　核桃对头发有什么影响：生发

　　其实古代中医中就有关于核桃治疗脱发的相关记载。相关文献记载，核桃仁“食之使健康，润肌，乌须发，多食益小水，除五痔。”可见核桃有生发的功效。从现代医院看，核桃能有效防治肾虚，健脑，改善心脏功能，真是不可多得的养生药方。

　　但核桃治疗脱发只是肾虚或内分泌失调引起的暂时性脱发。但是脱发的原因非常复杂，所以在治疗上需要进行针对性的治疗。

　　核桃对头发有哪些影响：乌发？

　　核桃仁，因为脂肪含量高，会让瘦子发胖；粗糙干燥的皮肤变得水润细腻，光滑有弹性；对于头发早白的人来说，还具有乌发润泽的作用。

　　现代营养学研究资料表明，0.5kg核桃仁相当于2.5kg鸡蛋或4.5kg牛奶的营养价值，故又称“长寿果”。此外，它还含有丰富的磷脂，磷脂是人体细胞结构的主要成分之一。充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、皮肤柔嫩、伤口愈合、毛发生长等有重要作用。

　　在中医看来，核桃可以预防脱发，解决很多朋友的脱发问题。同时，多吃核桃也能促进头发再生，让头发更浓密。很多产妇产后气血虚弱，导致头发大量脱落。可以适当多吃核桃，吃核桃可以让头发恢复到之前的浓密状态。以上内容就是核桃对头发有什么影响。如果你想了解更多，欢迎你来本站咨询交流。版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。

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