女生应该怎么保养头发好看

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　　拥有好的发质可以让头发看起来更顺滑柔顺，这样你就可以做出更漂亮的发型。但是仙女的头发就像干草一样，然后就不会有“翻转”头发的欲望了。那么女生应该如何保养头发呢？

　　女生应该如何护理头发：多吃富含维生素B和c的食物。

　　维生素C可以激活微血管壁，使头发非常顺畅地吸收血液中的营养物质，而维生素B具有促进头发生长的作用，使头发呈现自然光泽。通常情况下，多吃富含维生素B和维生素C的新鲜蔬菜和水果，如麦芽等，对恢复头发健康亮泽会有事半功倍的效果。

　　女生应该如何护理头发：睡前梳头。

　　每晚睡前梳头20 ~ 30次，有助于促进头皮的血液循环，头发的再生和生长，也起到固定头发的作用。

　　女生应该如何保养头发：补充蛋白质

　　头发缺蛋白质，头发就会蓬松，脾气暴躁。蛋白质的流失会让头发开始缺乏营养。所以，多吃肉、蛋、豆类食物，补充蛋白质，这样头发就不再干燥、毛躁、暗沉。

　　女生应该如何保养头发：避免暴晒？

　　头发也要注意防晒。事实上，头发的紫外线伤害是面部的两倍以上。强烈的紫外线会使头发鳞片变薄脱落，强烈的阳光照射会使头发失去水分，干燥粗糙。长期暴露在紫外线下会使头发分叉、断裂。

　　女生应该如何打理头发：烫染注意事项？

　　一年最多烫两次头发。当发质变差时，边肖建议不要烫发也不要染发，最好染发和烫发同时进行，因为如果同时使用这两种药水，会对你的头发造成双重伤害。

　　使用适合自己发质的护发素，不要乱用。比如，当我们的头发是油性的时候，我们应该买一些碱性洗发水来帮助我们的头发去油。不要买那些酸性的洗发水，要用适合自己发质的洗发水。上面这篇文章讲的是女生应该如何打理头发。如果你想了解更多的信息，请到这个网站进行更多的信息和交流。

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