长期熬夜会脂溢性脱发吗(熬夜会加重溢脂性脱发吗)
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社会的节奏越来越快。各大企业在蓬勃发展的同时,背后却有一群员工在为此默默付出。为了不断的发展进步,熬夜加班已经成为一种常态的工作。那么熬夜会导致脂溢性脱发吗?
答案是肯定的。众所周知,熬夜加班的人都有一个共同的特点,就是大脑会处于高度紧张的状态,导致头部血液循环不畅,头发无法吸收生长所需的营养。同时,熬夜会造成体内雄激素分泌过多。雄激素通过血液进入毛囊,雄激素转化分泌中过量的油酸和亚油酸对毛囊产生毒性作用,导致毛囊中毒、萎缩、脱落。
不要小看脂溢性脱发。据调查,1/4的男性在脂溢性脱发后发展成‘秃顶’。很多人都觉得头发油油的,软软的,掉很多,一天不洗就会油腻。这些都是脂溢性脱发的症状。这个时候头皮屑会很多,头也会经常痒。脂溢性脱发主要表现在这些症状上,比如头皮出油,以及明显的头皮屑或丘疹。头发短时间脱落,甚至完全脱落。这样的脱发会给人们的日常生活带来很大的不便,也会影响自身的外在形象。
那么脂溢性脱发真的不可改变吗?只能让头发继续掉,就彻底掉光了?是这个原因吗?再也长不出新头发了吗?
对于脂溢性脱发的治疗,大家一定要保证充足的睡眠时间,因为良好的睡眠习惯对预防脱发也是有效的。作息规律。每天保证8小时睡眠,缓解精神压力,可以减缓脂溢性脱发的发病。
其次,在作息规律的前提下,少吃辛辣油腻的食物,注意清淡饮食,多吃富含蛋白质、维生素B2、维生素E的食物,这些食物能调节人体油脂的分泌,对健康也有好处,如麦片粥、菠菜、三文鱼等。因为这些食物可以有效地平衡体内的油脂,对我们的健康也有好处。
脂溢性脱发建议每天或隔天洗头。洗头的时候可以在水中加入适量的食用盐,可以清理头皮上的细菌和杂质,让头皮更加清爽。一般可以每周按摩头部一次,手指插入头皮,用指甲的指尖按摩头皮,可以促进头部的血液循环。
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