怎么缓解脱发状况的(怎么缓解脱发状况男生)

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　　方法一：保持精神愉快。

　　通过多年的临床观察发现，武汉的日日夜夜如果长期处于担心、焦虑、精神紧张等不良情绪中，容易导致脱发速度加快，同时还可能导致恶性循环等疾病。

　　方法二：良好的生活习惯

　　现实生活中，最好不抽烟不喝酒。同时，我们应该注意合理的饮食，吃大量的谷物、新鲜蔬菜和水果。同时要多吃富含蛋白质、钙、铁、硫等微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、鸡蛋等。并限制油腻，糖和辛辣和刺激性的食物。

　　方法：科学的梳理方法。

　　平时洗头的时候，水温不要太高，40度左右即可。洗头的时候需要边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能促进血液循环。还有就是注意不要用尼龙梳子和头刷，否则容易产生静电，给头发和头皮带来不好的刺激。

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