日常生活中怎样预防雀斑的发生呢(日常生活中怎样预防雀斑的发生在脸上)

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　　雀斑患者中有很多的女性患者，该病严重影响到一个人的形象，由此带来的严重影响给女性患者的打击和伤害是无法言喻的，那么在日常生活中有没有什么可以防范雀斑的方法呢？接下来就让我院的朱湘莲主任跟大家聊一聊雀斑的预防……

　　一、当气温过高，在户外活动时，就要采取有效的防晒措施，比如：涂抹防晒霜，遮太阳伞等，这样可以避免阳光直接接触皮肤。

　　二、每天可以对自己的皮肤进行按摩，因为适当的按摩有利于血液循环，促进新陈代谢。而在按摩时要注意，不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。不可按摩过度，因为按摩过度的话会适得其反。

　　三、在日常生活中，我们可以多服用一些养颜口服液，中和气血，调理身体，同时多吃有益于身体健康的食物。

　　四、人们还要养成良好的生活习惯，不可经常熬夜，好也不要抽烟和酗酒，要注意保持良好的心态，平常多做运动。

　　五、注意自己周围的生活环境，要讲究卫生，良好的生活坏境也是预防雀斑发生最重要的一点。

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