防止脱发的小技巧(如何有效防止脱发)

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　　我们的头发有个正常的生长周期，包括生长期、退化期和休止期。我们的每一根头发都处在不同的生长周期，所以我们每天脱发是很正常的，但是如果脱发数量超过100,那就是严重脱发了。经常大量脱发可能是作息不规律，也有遗传因素，每天看着大把脱落的头发十分糟心，那么我们怎么来防止脱发呢？1、热油疗法。加热植物油，可以用天然植物油，橄榄油，椰子油，菜籽油。温度适当，暖暖的就可以。然后轻轻的按摩到头皮上，再戴上浴帽，一个小时后用洗发水洗掉就可以。2、天然汁液。用蒜汁、洋葱汁或者姜汁，在睡觉前选其中一种汁液轻轻地擦到头皮上。过一晚上，第二天早上再用水清洗掉。3、头部按摩。每天坚持按摩头皮几分钟有助于血液循环。头部良好的血液循环也可以保持头皮毛囊的活跃。在按摩的时候，滴上几滴按摩精油对促进血液循环会有更好的效果。4、抗氧化剂。拿绿茶粉末用温水冲泡，一杯水冲泡两袋绿茶，然后把制作出来的混合物涂抹到头皮上，一个小时后用水冲洗干净。由于绿茶中富含抗氧化物质，而这种物质有防止脱发和促进头发生长的功效。5、乐观心态保持一个乐观的心态也有利于防止脱发，工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。因为当我们的脑子受到了很大的刺激，也会一定程度上影响到头发营养的供应和生长。所以建议大家要保持一个乐观平和的心态。营养均衡，按摩头皮，合理洗头，都能帮助我们防止脱发。

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