溢脂性脱发 维生素(脂溢性脱发吃维生素有用吗)

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　　维生素是人类必需的营养元素，一旦人体缺乏维生素，就会引发各种疾病，头发的健康更缺少不了维生素。那么像溢脂性脱发，通过维生素的调节能够得到治疗吗？

　　维生素B6

　　维生素b6的主要功能是可以帮助人体增加新陈代谢，同时可以补充人体需要的微量元素，在平时的营养价值是很高的，同时还能缓解很多脱发的现象出现，尤其是对脂溢性脱发有一定的辅助治疗效果，对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。比较适合减轻脂溢性脱发因为不能用药的负担，使用维生素治疗脱发的效果还是很好的。

　　富含维生素B6的食物有马铃薯，蚕豆，青鱼，橘子，芝麻等。

　　维生素B2

　　多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪，甜食及辛辣刺激性食物。

　　富含维生素B2的食物有：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。

　　结语

　　维生素b2和维生素b6可以作为治疗脱发的辅助手段，但并不是治疗脱发的主要方法。有调节皮脂代谢的作用，对于脂溢性脱发有助于缓解。两者主要是发挥减少皮脂分泌的作用，从而减轻脱发。一般来说用药一个月以上才会看到效果，另外还要平时注意忌口，应注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果、青菜。不要过于精神紧张，不要过于疲劳，一定要保持充足的睡眠。

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