我的头发越来越稀少要怎么办呢(头发少怎么挽救)

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　　头发有多少珍贵？很多人也许认为这个不重要，但对于头发"少"的人来说，哪怕是一根头发都觉的很珍贵。头发生长有两个特点。一个是工艺复杂，头发需要40多种营养物质才能长出来，光参与生产的细胞就有十几种。第二是设备昂贵一次性，头发是毛囊长出来的，而毛囊是人体发育一次成型，后天无法生长，也就是说毛囊坏了就坏了，修复不了。单从这两点大家应该就能想象到，毛囊虽多，但是从结构、尺寸以及原理来讲，应该是人体最复杂的"设备"之一。

　　亚洲人头发不像欧美人头发细、软、密，有15万根左右。亚洲人，头发粗、硬，只有10万根左右，而且逐年减少。

　　人平均每个毛囊的头发数量是2-3根，正常的成年人每平方厘米的毛囊数量大约是50个左右。所以一般每天全头掉几十根长几十头发根就像大海捞针，根本看不出来。不过掉下来一根是一根很明显，而长头发都在发根低下，一点点。所以大多数人都只看到过掉，没有见到过长，只有时间长了发量上能有所变化。很多人看到每天掉发，心里着急。其实也许你长得更多，只不过没看到呢。

　　头发少，发质稀疏有什么办法能够长头发呢？

　　增发，其实要根据实际情况来看，如果是先天性头发稀少，毛囊少，或者每个毛囊头发数量少。这就属于先天的，后天一般无法变化。只能尽量减少脱发。

　　另外一种情况，原本头发比较浓密，由于后期一些原因导致头发变稀疏。这种情况通过促进毛囊增生生长，还是有希望恢复的发量的。当然也要根据毛囊的实际状况来分析。如果是原本头发就只有一根头发的毛囊，要增加就很难。就好像，让人手上再长一根手指一样。这是打破原本的结构和常规基本不可能。

　　头发增密有些时候可以理解为头发增粗。比如发质细软脱发的情况，虽说毛囊没有减少，但头发却变的细小，很短，看起来像毛毛。这种情况是典型的"毛囊雏形化"现象，也就是说毛囊萎缩了，功能退化了。头发也就跟着细了、短了。这种情况通过对毛囊生长激活头发质量还是有望恢复的。

　　头发生长，主要依靠头皮。而头皮长头发主要是微循环畅通、充足的营养，和良好的表皮环境这三个条件。我们可以

　　 1、通过定期表皮清洁，清理表皮脂肪颗粒，清除表皮重金属残留，打开闭合毛孔，为生发做准备。

　　 2、通过提供大量毛发生长所需营养物质，表皮吸收，直达毛囊，促进毛发生长。

　　 3、扩张血管、阻止血栓、改善表皮微循环。加速头皮细胞的生长代谢。

　　基本上通过这三点。大部分头发都会有明显的改善，当然我们应该排除身体疾病情况下导致的脱发，这种情况需要将病治好，再顺序调理头发。另外如果长时间头发差，或者脱发严重，建议不要再拖延，应该立即在头皮喷涂毛基质营养液，直接改善头皮环境，尽快达到上面的三点，满足头发生长环境改善要求，使头发长出来。有的时候环境到了，想让头发不长都不行。就像家里的土豆，环境适合，想让它不发芽都不可能。

　　头发生长缓慢，往往开始调养要扭转整个发质稀少的局面也更难。很多人几个月下来就放弃了。这和我们减肥只用管住嘴，就难住了那么多人是一样的，坚持最难。所以改变头发生长最终要身体调理和养生，更重要的是持续不断的坚持。

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