黑芝麻对脂溢性脱发有效果吗(脂溢性脱发吃黑芝麻会加重掉发吗)

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　　据统计，我国脱发人口约2亿，脂溢性脱发是一种非常常见的脱发类型。一般发生在青壮年，对身体没有伤害，但会严重影响患者的容貌。那么多吃黑芝麻可以治疗脂溢性脱发吗？

　　脂溢性脱发可以吃黑芝麻吗？

　　第一，建议多吃富含vb6的食物，如黑芝麻、核桃等。只有保持合理的饮食，才有利于头发的生长。平时要保持精神愉悦，合理作息。尽量减少化学物品的使用，尤其是染发剂，洗头后尽量用干毛巾彻底擦干头发。

　　第二：可以适当吃点。某种程度上，脱发的发生也与饮食中某些营养成分的失衡有关。人们通过长期的实践认识到，没有一种天然食物能够含有人体所需的各种营养素，也没有一种单一的营养素具有全面的营养功能。

　　第三：可食用。脂溢性脱发，多见于中青年人，表现为头皮油脂分泌稠厚，头发光亮、稀疏、稀疏，或头发干燥，有大量头皮屑，头发暗淡、稀疏、细长。注意清淡饮食，少吃刺激性食物，多吃水果、蔬菜或口服维生素B6和B2。

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