头发变得稀疏了怎么办(头发变得稀疏怎么回事)

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　　头发掉了还能长回来吗？有人可能会问："那我怎么知道掉了多少根，我只知道掉了很多。"这么说吧，脱发的部位也是有讲究的。

　　一般来说，男同胞脱发会先从脑门两边往后脱，呈M字形，发际线逐渐后移；第二阶段，脱发主要集中在颅顶的中心区域，并向四周扩散；后，我们会得到一个锃光瓦亮的头顶和一圈稀疏的「绿化带」,也就是我们常说的「地中海」。对女同胞来说呢，脱发主要表现为发际线后移和头皮外露。可以梳个双马尾，看看中间分界线有没有变宽。

　　还有一个依据就是拉发实验：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约40-60根头发，顺着头发方向捋，如只有1~2根头发脱落，代表大致正常。如每次超过5根，则怀疑存在异常脱发。当然。这只是一个粗略的判断方法。毕竟大家都不是医生，个人判断总是有失误的时候。所以，当你开始产生脱发困扰，又符合上述几个特点，那不妨去医院做个毛囊检测，看看自己是不是在"假装"脱发。

　　其他的就是生活习惯的问题，比如减少熬夜、饮食要清淡一些，精神压力过大也会诱发脱发，这几个因素都是比较直接关系头发健康的，自己要注意。

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