发际线后移头顶稀疏怎么恢复(发际线头顶变稀疏)

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　　发际线后移，即围绕人头部一圈的最低发际线，出现了后移趋势，一般是由于不当的生活习惯导致的脱发，这对于绝大多数人来讲都是一个不好的信号。发际线后移如今已不再是中老年人的专利，新一代年轻群体也面临着脱发等一系列问题，如何守护好自己的头发，避免发际线后移，需要从现在做起，纠正不良的生活习惯，采取守护发际线的措施。如何及时治疗发际线后移的问题，需要我们了解发际线后移的成因，以采取针对性的预防措施。

　　发际后移的原因

　　 1.天生发际线高

　　对于这种先天因素，是无法通过简单的调理来改善的，不过随着医学技术的发展，出于对美观的考虑，可以在正规医院进行植发手术，达到理想的美观效果。

　　 2.脱发导致发际线后移

　　遗传性脱发、脂溢性脱发、精神压力导致的脱发都有可能会导致发际线后移。但是我们需要明确，不是所有的发际线后移都是由遗传引起的，这种状况的产生是多重因素共同作用的结果。

　　 3.男性脱发

　　对于发际线后移并且伴随着头顶变稀的情况，有一定概率是出现了男性脱发的问题，因为男性脱发的表现往往是头顶部头发稀疏，同时发际线后移，不加以防治就会产生地中海脱发的秃顶危机。

　　如何预防发际线后移

　　 1.适度洗发

　　洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

　　过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等，造成头皮营养供应失衡、血流循环不畅、油脂过多、毛囊阻塞等头部生态环境恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发危害。改善头皮生态环境是育发防脱的革命性突破。

　　 2.合理饮食

　　发际线后移人士应该远离过于油腻、过甜、过辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

　　 3.避免暴晒

　　日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。强烈的阳光照射不仅损害发质，也是让染发发质褪色的一个重要原因，将防晒霜和蒸馏水按一比3的比例混合，然后在出门前喷在头发上，就能做的防晒工作了。

　　 4.扎头发不要太紧

　　外界的过度拉扯也会让发际线后移，所以女生平时扎头发不能太紧，以免损伤头顶的毛囊，睡觉的时候记得散发，让头发处于轻松的状态。

　　 5.使用防脱生发产品

　　对于发际线后移严重的患者，可以选用专业的防脱生发产品，比如米诺地尔、非那雄胺等。

　　发际线后移头顶稀疏问题的产生，并不是一天两天的问题，而是脱发长期发展之下的结果，因此，一旦发现自己开始发际线后移和头发稀疏时，有必要进行相关的检查来判定自己是否有脱发问题，及时咨询医生的治疗建议，避免脱发问题的进一步加剧。

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