产后脱发后该如何促进头发再生的原理(产后脱发如何改善和恢复)
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产后脱发是许多新妈妈们普遍都有的困扰,对此妈妈们也非常无奈。那么产后脱发是怎么发生的?脱发后又该如何促进头发再生?
产后脱发的原因
大约有50%的妈妈会有产后脱发的现象。产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落,发生在分娩完1-2个月后,尤其在3-4个月后显著,一般持续到哺乳期结束。
其主要原因是因为怀孕时孕妇体内雌激素量增多,会延长生长期毛囊的寿命,使之"超期服役";而当生产后,体内雌激素含量开始减少,使那些"超期服役"的头发纷纷退役,与此同时,新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内"青黄不接"的情况,就会形成脱发。不过妈妈们不要太过担心。产后掉发是属于典型的"暂时性休止期秃发",过一段时间就会恢复的!
那么产后脱发后如何促进头发再生
放松心情脱发可慢慢停止
虽然产后脱发主要是由于雌激素的调整而引起,但是心情不好也会加重掉发现象,而在心情,情绪得到放松之后,脱发现象可以慢慢得到调整,而且有利于新发的生长,这是很重要的保养方法。
补充头发需要的营养
产后脱发,应注意营养的补充,不能挑食、偏食,多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是绿叶蔬菜,有利于促进头发的生长,适量补充些动物性蛋白质,以及植物性的蛋白质,这是头发生长的基本营养,蛋白质、维生素、无机盐和微量元素等任何一种营养的缺乏都会可能会导致脱发,所以,要均衡膳食,全面营养。
没事的时候按摩头皮
在闲着没事的时候,可以用木梳子梳梳头发,对头皮可以起到非常好的按摩作用,促进头发的血液循环,增加头发的营养供应,进而起到防止脱发,并促进头发生长的效果。
以上了解了产后脱发后如何促进头发再生,产后脱发只是正常现象,所以大家不必太过紧张要保持良好的心态。再加上良好的养护,相信过不了多久,脱发问题就能很好的改善。
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