长期熬夜会脂溢性脱发吗(熬夜会加重溢脂性脱发吗)

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　　社会的节奏越来越快。各大企业在蓬勃发展的同时，背后却有一群员工在为此默默付出。为了不断的发展进步，熬夜加班已经成为一种常态的工作。那么熬夜会导致脂溢性脱发吗？

　　答案是肯定的。众所周知，熬夜加班的人都有一个共同的特点，就是大脑会处于高度紧张的状态，导致头部血液循环不畅，头发无法吸收生长所需的营养。同时，熬夜会造成体内雄激素分泌过多。雄激素通过血液进入毛囊，雄激素转化分泌中过量的油酸和亚油酸对毛囊产生毒性作用，导致毛囊中毒、萎缩、脱落。

　　不要小看脂溢性脱发。据调查，1/4的男性在脂溢性脱发后发展成‘秃顶’。很多人都觉得头发油油的，软软的，掉很多，一天不洗就会油腻。这些都是脂溢性脱发的症状。这个时候头皮屑会很多，头也会经常痒。脂溢性脱发主要表现在这些症状上，比如头皮出油，以及明显的头皮屑或丘疹。头发短时间脱落，甚至完全脱落。这样的脱发会给人们的日常生活带来很大的不便，也会影响自身的外在形象。

　　那么脂溢性脱发真的不可改变吗？只能让头发继续掉，就彻底掉光了？是这个原因吗？再也长不出新头发了吗？

　　对于脂溢性脱发的治疗，大家一定要保证充足的睡眠时间，因为良好的睡眠习惯对预防脱发也是有效的。作息规律。每天保证8小时睡眠，缓解精神压力，可以减缓脂溢性脱发的发病。

　　其次，在作息规律的前提下，少吃辛辣油腻的食物，注意清淡饮食，多吃富含蛋白质、维生素B2、维生素E的食物，这些食物能调节人体油脂的分泌，对健康也有好处，如麦片粥、菠菜、三文鱼等。因为这些食物可以有效地平衡体内的油脂，对我们的健康也有好处。

　　脂溢性脱发建议每天或隔天洗头。洗头的时候可以在水中加入适量的食用盐，可以清理头皮上的细菌和杂质，让头皮更加清爽。一般可以每周按摩头部一次，手指插入头皮，用指甲的指尖按摩头皮，可以促进头部的血液循环。

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